Cuidados com a pele na gravidez !!!!!!!!!

As grávidas ficam normalmente, muito preocupadas com sua pele durante a gestação, pois muitas vezes podem surgir estrias na barriga e em outras regiões do corpo, devido a distensão da pele. Existem alguns cuidados básicos que devem ser tomados para evitar tais aparições e manter a pele saudável e bonita.

Alguns fatores colaboram para o aparecimento de estrias e manchas na pele durante a gestação, esses fatores podem ser controlados assim que for descoberta a gravidez, como a hidratação da pele, não somente por cremes hidratantes, mas também com uma boa ingestão de líquidos.

O aparecimento de estrias se dá pelo estiramento excessivo da pele, as fibras do corpo aguentam até certo ponto, mas a partir de um limite ela se rompem, formando as estrias.

Ingestão de líquidos durante a gestação

A recomendação padrão é consumir em média 2 litros de água por dia, ainda mais as gestantes que passam por diversas mudanças no organismo durante a gestação, e sofrem muitas vezes de inchaços e retenções de líquidos, e aumentar o consumo de água ajuda a aliviar esses sintomas.

Aumentando o consumo de água, além de garantir a hidratação do corpo, também mantém o bom funcionamento do metabolismo, além de ser um dos principais quesitos para manter a pele saudável e hidratada, podendo assim evitar o aparecimento de estrias e ressecamento na pele, isso associado a uma boa alimentação e uso de cremes adequados, específicos para essa fase.

Como evitar estrias na gravidez

Para evitar as famosas estrias, é necessário que haja um controle de peso, evitando o ganho excessivo. O aumento de peso na gestação é normal, porém o saudável é que a mulher engorde de 7 a 15 kg no máximo, isso sempre com acompanhamento médico e nutricional.

Além disso, é muito importante manter a pele hidratada, através de sabonetes hidratantes, cremes hidratantes e até pela ingestão adequada de líquidos.

Manchas na pele, o que fazer?

As machas na pele também são comuns nesse período. Isso ocorre, principalmente pelo excesso de hormônios que está sendo liberado no corpo. Para evitar que essas machas se fixem na pele, é importante evitar muita exposição ao sol, e usar protetor solar. Já para removê-las, podem ser usados cosméticos clareadores, mas sempre devem ser indicados pelo médico, para evitar qualquer risco para o bebê.

Por fim, para manter a pele saudável, também é importante consumir todas as vitaminas e minerais na alimentação, portanto ter uma alimentação variada e equilibrada é um dos fatores que contribuem para uma pele saudável. . . . . . .. . . . . .. . . .. .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . .. .

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