Como voltar à forma depois da gravidez: por que você não deve ter pressa para isso

Como voltar à forma depois da gravidez: por que você não deve ter pressa para isso

Como voltar à forma depois da gravidez: por que você não deve

ter pressa para isso

Se já não é fácil manter o corpo exatamente do jeito que você quer no dia-a-dia, imagina só depois de uma gravidez? Para formar uma nova vida, o corpo da mulher muda: os seios incham, a barriga cresce, a água fica retirada. Para  emagrecer depois da gravidez, a chave é: não tenha pressa.

Cada mulher tem um ritmo e cada corpo é um corpo. Nesta fase, você deve colocar a sua saúde acima de tudo. Não faça dietas radicais e nem burle as recomendações médicas para fazer exercícios físicos. Seguindo uma alimentação equilibrada, controlando a quantidade de doces e fritura, e amamentando, os quilos extras vão embora no seu tempo.

Emagrecer depois do parto

As redes sociais costumam não ser grande aliadas das novas mães, principalmente quando elas começam a se comparar com as famosas: por que ela conseguiu emagrecer rápido e eu não? A boa notícia é que algumas celebridades estão dispostas a mostrar que são “gente como a gente”.

A atriz Blake Lively falou sobre isso em um post no Instagram. Após ter a segunda filha com Ryan Reynolds, ela assume que ficou bem com a mudança de formato do corpo e que continuaria sem se importar com isso, não fosse o convite para atuar que exigia que ela voltasse a malhar.

“Acontece que você não pode perder os 27 kg que ganhou durante a gravidez simplesmente olhando o feed do Instagram e se perguntando por que você não se parece com todas as mulheres de biquíni. Obrigado @donsaladino por deixar meu bumbum empinado. 10 meses para ganhar, 14 meses para perder. Estou muito orgulhosa!”

Anne Hathaway também postou em suas redes sociais um texto inspirador sobre o assunto.

“Não há vergonha nenhuma em  ganhar peso durante a gravidez (ou em qualquer momento). Não é vergonha nenhuma se você demora mais tempo a perder esse peso do que você imaginava (caso queira perdê-lo). Não há vergonha nenhuma em você finalmente customizar seus próprios shorts jeans porque os do verão passado estão muito curtos para este verão. O corpo muda. O corpo cresce. O corpo encolhe. É tudo sobre amor, não deixe ninguém te dizer o contrário. Paz.”

Portanto, a ideia é fazer as pazes com seu corpo e respeitar o ritmo de deixar ele ser da forma como é em cada momento. A vida da mulher é cheia de ciclos e, portanto, o corpo também.

Aproveite cada momento com seu bebe.

Sentindo -se linda.

Pois a maternidade é uma forma de descobrir toda a beleza que existe em seu

coração.

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